Специализации
О тренере
Я персональный тренер, кинезиолог и специалист по биомеханике движения. Работаю с осанкой, техникой, формой ягодиц и спины, снижением веса и качеством движения, подбирая упражнения под особенности конкретного человека. Если есть боль или выраженный дискомфорт в спине и суставах, я не обещаю устранить их тренировками — в таких случаях важно учитывать рекомендации профильного специалиста и работать в рамках разрешённой нагрузки. Моя цель — помочь лучше чувствовать мышцы, понимать движение и выстроить сильное, функциональное тело без жёстких ограничений.