Нина Новоселова

О тренере

Меня зовут Нина. В фитнес я когда-то пришла совершенно случайно: общежитие моего факультета МГУ оказалось рядом со Spirit в Ясенево, и однажды я просто решилась на первую групповую тренировку. Сегодня мне особенно нравится, что один и тот же зал может давать человеку совершенно разные состояния. На Качай! мы работаем с весом и учимся нагружать мышцы осмысленно, на Жги! развиваем сердце и выносливость без идеи «изнурить любой ценой», а на Сияй! постепенно отпускаем напряжение буквально от стоп до затылка. Я стараюсь объяснять так, чтобы было понятно даже человеку без тренировочного опыта. Могу мотивировать пройти сложный отрезок, но всегда оставляю выбор: другой вес, темп или более простую вариацию. Клиенты часто отмечают мой спокойный голос и говорят, что по мне не видно, когда самой тяжело. Наверное, это и есть мой подход: помочь человеку почувствовать нагрузку, но не потерять ощущение заботы о себе.