Специализации
О тренере
Меня зовут Надежда. После моих тренировок я часто слышу короткое: «Было мощно». И мне нравится, что за этим словом стоит не просто высокая нагрузка, а ощущение общей работы, энергии и результата. Я люблю свою профессию особенно в те моменты, когда вижу, что человек включился, понял движение и вдруг начал делать его увереннее. При этом мощная тренировка совсем не означает одинаковую нагрузку для всех. Если техника разваливается — снижаем вес, темп или амплитуду. Если вижу дискомфорт — обязательно спрошу о самочувствии, а если движение получается хорошо — замечу и похвалю. Для меня фитнес давно стал образом жизни, а лучший способ понять, подходит ли он вам, очень простой: не бояться и один раз попробовать.