Специализации
О тренере
Мой путь в профессии начался с профессионального женского футбола. Сегодня за плечами более восьми лет тренерской работы и более 12 000 проведённых тренировок. Работаю со снижением веса, набором мышечной массы, питанием, осанкой и качеством движения. Использую элементы стретчинга и пилатеса, а также адаптирую нагрузку при подготовке к беременности и после родов. Мне важно учитывать не только физическую цель, но и психологическое состояние человека, его привычки и реальный ритм жизни. Моя задача — не просто изменить тело, а помочь выстроить привычки и научиться получать удовольствие от движения.