Ольга Генералова

О тренере

Меня зовут Ольга. Мой главный профессиональный опыт начался с личного: я проходила восстановление после тяжёлых травм, худела и полностью перестраивала отношения с едой и спортом. Поэтому знаю не только, как выглядит «правильный план», но и насколько сложно иногда просто продолжать путь, когда тело и голова сопротивляются. На тренировках я стараюсь слышать состояние человека и не превращать занятие в безличную отработку программы. Здесь есть место шуткам, поддержке и своему темпу. Если нужно — подышим, снизим вес, восстановимся и продолжим. Регулярный спорт вполне может быть в радость, а не в вечной борьбе с собой.