Специализации
О тренере
Я персональный тренер и помогаю менять не только форму тела, но и отношение к движению и тренировкам. Работаю с набором мышечной массы, осанкой, техникой, мобильностью и постепенным возвращением к нагрузкам после травм. При боли и выраженных ограничениях важно сначала получить рекомендации врача, а затем адаптировать физическую активность. Я смотрю на движение комплексно: как распределяется нагрузка, где возникают компенсации и что мешает прогрессу. Поэтому в работе соединяю силу, качество движения и эстетику. Мне важно, чтобы изменения ощущались не только в зеркале, но и в повседневной жизни — в свободе движения, уверенности и общем самочувствии.