Специализации
О тренере
Я персональный тренер и помогаю получать максимум от тренировочного процесса независимо от исходной точки и масштаба цели. Работаю с общей физической формой, изменением композиции тела, набором мышечной массы и подготовкой к соревнованиям. Не использую шаблонные программы и не считаю хорошей тренировкой ту, после которой человек просто еле вышел из зала. Каждое упражнение и изменение нагрузки должны иметь конкретную цель. Учитываю уровень подготовки, особенности движения, образ жизни, восстановление и питание и подробно объясняю логику процесса.