Специализации
О тренере
Я фитнес-тренер и помогаю людям разного возраста и уровня подготовки становиться сильнее, активнее и увереннее в себе. Работаю со снижением веса, физической формой, осанкой, возвращением к тренировкам после перерывов и постепенным восстановлением формы после беременности. Не верю в универсальные программы. Перед началом работы учитываю цель, уровень подготовки, образ жизни, график и возможные ограничения. Мне важно не просто провести тренировку, а научить человека понимать, что и зачем он делает, и сделать спорт устойчивой частью жизни.