Специализации
О тренере
Я персональный фитнес-тренер с опытом более пяти лет и работаю с коррекцией фигуры, осанкой, спиной, суставами и силовым тренингом. В работе сочетаю функциональные и силовые методы, подбирая нагрузку под возраст, образ жизни и особенности конкретного человека. Если есть боль, зажимы или старые травмы, не обещаю устранить их тренировками — программу адаптирую в рамках разрешённой активности. Регулярно повышаю квалификацию и стараюсь строить процесс так, чтобы человек становился сильнее без лишних перегрузок.