Специализации
О тренере
Я персональный тренер и наставник по питанию. Работаю со снижением веса, набором мышечной массы, мобильностью и выстраиванием рациона без изнурительных диет и постоянных срывов. Мне важно не просто дать план, а научить понимать своё тело: зачем нужны конкретные упражнения, как работает питание и почему мобильность тоже влияет на качество тренировок. Моя задача — помочь сформировать привычки, которые работают не пару недель, а остаются надолго.