Специализации
О тренере
Я работаю в фитнесе 12 лет и за это время тренировал людей самого разного возраста и уровня подготовки — от подростков до клиентов старше 60 лет. Также есть опыт работы с теми, кто возвращался к тренировкам после серьёзных травм и испытывал страх перед движением. Мой главный принцип — подстраивать систему под человека: его возраст, график, привычки, ограничения и цели. На тренировках даю чёткий план, внимательно контролирую технику и уважаю текущий темп: нагрузка должна соответствовать состоянию человека, а не формальному плану.