Специализации
О тренере
Я персональный тренер с 28-летним спортивным опытом, многократный призёр чемпионата России по регби и бывший игрок сборной страны. Тренером работаю уже девять лет. В работе использую знания техники, кинезиологии, стретчинга и нутрициологии. Программу всегда строю под конкретного человека, постепенно увеличивая нагрузку и учитывая особенности здоровья. Мне важно, чтобы человек не просто выполнял упражнения, а чувствовал реальные изменения: становился сильнее, свободнее двигался и увереннее ощущал своё тело.