Специализации
О тренере
Я персональный тренер по фитнесу, силовой и физической подготовке. Работаю со снижением веса, набором мышечной массы, силовыми тренировками, пауэрлифтингом и физической подготовкой для игровых видов спорта. Нагрузку подбираю под цель, уровень подготовки и образ жизни, постепенно развивая силу, выносливость и качество движения. Моя задача — не просто провести занятие, а научить человека управлять своим телом и понимать тренировочный процесс.