Специализации
О тренере
Я профессиональный персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу, дипломированный педагог и специалист по массажу. Спорт сопровождает меня всю сознательную жизнь, и всё это время я продолжаю изучать анатомию, физиологию, биомеханику и методику тренировок. Работаю с силовым и функциональным тренингом, снижением веса, набором мышечной массы, подростками, беременными и послеродовым восстановлением, а также адаптирую нагрузку при особенностях опорно-двигательного аппарата. Мне важно использовать знания так, чтобы человек не просто менял внешний вид, но и становился сильнее, активнее и лучше чувствовал себя в повседневной жизни.