Специализации
О тренере
Я персональный тренер и сторонница сильного, здорового и функционального тела. В работе сочетаю силовые тренировки, развитие мобильности и внимание к технике. Мне важно не только то, какой вес вы поднимаете, но и как вы двигаетесь и контролируете тело. Я не использую готовые шаблоны: каждое упражнение должно решать конкретную задачу и соответствовать возможностям человека. Моя цель — помочь стать сильнее, улучшить качество движения и научиться понимать собственное тело без гонки за весами и тренировок через боль.