Специализации
О тренере
Я специалист по осанке и биомеханике с 11-летним опытом и высшим спортивным образованием. Работаю с осанкой, техникой, мобильностью, композицией тела и питанием, а программу строю после оценки движения и текущих возможностей человека. Учитываю образ жизни, сидячую работу и противопоказания, постепенно увеличивая нагрузку от простого к сложному. Мне важно, чтобы человек понимал причины своих ограничений, видел устойчивый прогресс и не зависел от жёстких тренировочных схем.