Специализации
О тренере
Я персональный тренер и выстраиваю тренировочный процесс как систему: от оценки исходного уровня и техники до программы, питания и контроля прогресса. Специализируюсь на силовой подготовке, изменении композиции тела, наборе мышечной массы и безопасной работе с нагрузкой с учётом биомеханики. Не использую шаблонные планы. Программа всегда настраивается под задачу человека — снижение веса, набор мышечной массы, улучшение формы, развитие силы или возвращение после перерыва. Мне важно, чтобы клиент понимал, как связаны нагрузка, восстановление, питание и дисциплина, и мог сохранять результат надолго.