Специализации
О тренере
Меня зовут Елизавета. Я специалист по функциональному и силовому тренингу с бережным подходом. Работаю с осанкой, мобильностью, силой и качеством движения, подбирая программу под образ жизни, состояние и темп человека. Если есть боль, тревога или выраженный дискомфорт, не обещаю терапевтического эффекта фитнеса и не заменяю профильную помощь. Мне важно создать спокойную атмосферу без стыда и давления, где человек учится лучше чувствовать тело и постепенно становится увереннее в движении.