Специализации
О тренере
Спорт — часть моей жизни уже более 12 лет. За это время я прошёл путь от армейского рукопашного боя и мини-футбола до силового тренинга и пауэрлифтинга, а также выполнил норматив мастера спорта по футзалу. Работаю со снижением веса, набором мышечной массы, силой и общей физической формой. Не использую шаблонные программы — тренировочный процесс всегда строю под цель, уровень подготовки и образ жизни человека. На занятиях подробно объясняю технику, помогаю почувствовать работу мышц и постепенно подбираю нагрузку. Мне важно не просто привести к результату, а научить понимать тренировочный процесс, питание и восстановление так, чтобы прогресс можно было сохранить надолго.