Специализации
О тренере
Я Екатерина, персональный тренер. В прошлом профессионально занималась теннисом и работала актрисой театра, поэтому хорошо знаю, что такое дисциплина, чувство тела и работа над собой. Сегодня я член Ассоциации профессионалов фитнеса и мама двоих детей. Дважды проходила путь возвращения к тренировкам после родов, поэтому особенно ценю бережный и реалистичный подход. В работе соединяю силовые и функциональные тренировки, кардио, растяжку и питание. Мне важно, чтобы движение помогало чувствовать больше энергии и уверенности, а не становилось ещё одним источником давления. Мой принцип — без фанатизма. Хочу, чтобы спорт превращался из «надо» в «хочу» и естественно вписывался в жизнь.