Специализации
О тренере
Меня зовут Полина, я персональный тренер. Я хорошо знаю, каково начинать сначала: сама много лет жила с лишним весом, проходила через диеты, срывы и постоянные обещания себе начать заново. Со временем мне удалось снизить вес на 32 кг и, что важнее, перестать воевать с собой. Именно этот опыт привёл меня в профессию. Сегодня я помогаю выстраивать тренировки и питание без жёстких запретов и ненависти к собственному телу. Мне важно, чтобы спорт становился опорой, а не ещё одним источником стресса. Я не обещаю лёгкого пути, но стараюсь сделать его понятным, бережным и таким, который реально можно продолжать долго.