Елизавета Сечкова

Специализации

О тренере

Меня зовут Елизавета. Один из самых приятных отзывов для меня — когда человек впервые говорит: «Наконец-то я почувствовал нужную мышцу, а не поясницу». Мне нравится делать силовые понятными: подобрать вес, объяснить движение простыми словами и убрать страх, что в зале можно выглядеть глупо. У меня нет задачи создавать давление или заставлять человека доказывать свою силу. Если тяжело — уменьшаем вес, отдыхаем и возвращаемся к работе без суеты. Приоритет — техника, а не рекорд. Я хочу, чтобы после тренировки тело ощущало приятный тонус, а человек уходил с энергией и уверенностью, а не с желанием лечь и больше не вставать.