Специализации
О тренере
Меня зовут Александр. Я персональный тренер и специалист по общей физической подготовке. Работаю со снижением веса, набором мышечной массы, силой, выносливостью, координацией, подтягиваниями, отжиманиями и любительским бегом. Если есть дискомфорт или последствия старых травм, нагрузку адаптирую постепенно и с учётом рекомендаций профильных специалистов. Я не верю в универсальные программы и фитнес через постоянные запреты. Моя задача — научить человека понимать своё тело и выстроить систему, которую можно поддерживать без бесконечной борьбы с собой.