Специализации
О тренере
Я персональный тренер с опытом более восьми лет и работаю с людьми разного возраста и уровня подготовки. Специализируюсь на изменении композиции тела, наборе мышечной массы, снижении процента жира, функциональном тренинге, осанке, стретчинге, пилатесе и МФР. Также помогаю выстраивать питание, бытовую активность, восстановление и новые привычки как единую систему. Для меня важны индивидуальный план и постоянная оценка динамики. Прогресс строится на регулярности, грамотной нагрузке и совместной работе.