Специализации
О тренере
У меня профильное физкультурное образование и более 15 лет опыта персонального тренинга. Работаю со снижением веса, набором мышечной массы, развитием силы, выносливости, подвижности и координации, а также с подготовкой к соревнованиям и возвращением к нагрузкам после травм и родов. При необходимости использую стретчинг и МФР и помогаю выстраивать питание. Мне важно подбирать тренировочный процесс индивидуально и вести человека к результату через системную, грамотную нагрузку.