Специализации
О тренере
Я тренер тренажёрного зала и групповых программ с опытом более 12 лет. Помогаю новичкам чувствовать себя увереннее в зале, ставить реалистичные цели, работать с осанкой, мышечным корсетом и общей физической формой. Перед началом учитываю состояние, уровень подготовки и пожелания человека, а затем постепенно адаптирую нагрузку и привычки без резких ограничений. Мне важно объяснять всё понятным языком и быть не диктатором, а единомышленником, который помогает двигаться к результату без лишнего давления.