Специализации
О тренере
Я персональный тренер и помогаю сделать путь к хорошей форме понятным и комфортным. Работаю с набором мышечной массы, снижением веса, осанкой, силовыми тренировками и питанием. Большое внимание уделяю рациону: помогаю рассчитать калорийность и БЖУ и подобрать питание так, чтобы оно было не только полезным, но и действительно вкусным и удобным в обычной жизни. Моя задача — соединить грамотную нагрузку и понятное питание без жёстких запретов, чтобы результат можно было сохранять без постоянных срывов.