Специализации
О тренере
Я персональный тренер и работаю с набором мышечной массы, снижением процента жира, пропорциями тела, силой и выносливостью. Если прогресс остановился, разбираю не только упражнения, но и технику, нагрузку, питание и восстановление. С новичками особенно внимательно работаю над базой, чтобы с самого начала убрать хаотичные тренировки и случайные ошибки. Я не обещаю тело за 30 дней — для меня результат строится на грамотной системе, дисциплине и регулярности.