Специализации
О тренере
Я персональный фитнес-тренер с высшим образованием и 10-летним опытом работы. Помогаю набирать мышечную массу, снижать процент жира, ставить технику, выстраивать питание и постепенно делать движение привычной частью жизни. Также адаптирую тренировки во время беременности, после родов и при особенностях опорно-двигательного аппарата, когда особенно важно учитывать текущее состояние и ограничения. Я уверена, что устойчивый результат появляется не через давление, а через понятную систему, индивидуальный подход и привычки, которые человек действительно может сохранить.