Специализации
О тренере
Я тренер по силовой подготовке и специалист по осанке. Работаю со снижением веса, техникой, мышечной массой, мобильностью и возвращением к тренировкам после перерывов и травм. Программу строю под уровень подготовки, график и состояние человека, подробно объясняю каждое движение и не увеличиваю нагрузку раньше времени. Мне важно, чтобы человек уходил с тренировки с пониманием и ощущением прогресса, а фитнес дополнял жизнь, а не становился ещё одним источником стресса.