Специализации
О тренере
Я персональный тренер с опытом работы более 12 лет, двумя высшими образованиями и большим количеством профессиональных обучений. Специализируюсь на биомеханике силовых упражнений, МФР, осанке и работе с особенностями опорно-двигательного аппарата. Также помогаю набирать мышечную массу, снижать процент жира и выстраивать питание. Я не работаю по шаблону. Сначала анализирую механику движения и особенности конкретного человека, а уже затем подбираю упражнения и прогрессию нагрузки. Для меня тренировки, питание и восстановление — единая система, а результат измеряется не количеством подходов, а тем, как меняется тело и качество движения.