Специализации
О тренере
Я фитнес-тренер и дипломированный специалист по адаптивной физической культуре с восьмилетним опытом. Работаю с силой, осанкой, техникой, снижением веса, мышечной массой и подготовкой к беременности, а при травмах и ограничениях адаптирую нагрузку под состояние человека. У всех разный график, питание и возможности, поэтому не считаю единственно правильным один режим тренировок. Мой принцип — тренировки для жизни, а не жизнь вокруг тренировок: программа должна вписываться в реальность человека и помогать формировать устойчивые привычки.