Специализации
О тренере
Меня зовут Мария. Я практикующий фитнес-тренер и работаю в профессии с 2016 года. Помогаю сохранять и набирать мышечную массу, снижать вес, ставить технику и выстраивать тренировочный процесс под реальный график, уровень стресса и восстановление. В работе использую знания биомеханики, нутрициологии и восстановительного фитнеса, особенно внимательно учитывая осанку, прошлые травмы и особенности опорно-двигательного аппарата. Мне важно встроить тренировки в жизнь без жёстких диет и перегрузок, чтобы система давала энергию и оставалась устойчивой.