Специализации
О тренере
Меня зовут Дарья. Я знаю, как легко фитнес может превратиться из заботы о себе в бесконечную борьбу с собой. В моей истории были изнуряющие тренировки, расстройство пищевого поведения и непринятие собственного тела. Понадобилось время, чтобы наконец научиться слышать себя и перестать воспринимать движение как наказание. Теперь именно этому отношению я хочу учить других. Перед тренировкой я всегда напоминаю, что что-то можно не делать, нагрузку можно изменить, а вопрос тренеру не обязан быть «достаточно спортивным». Если человеку тяжело, предлагаю ориентироваться на себя и показываю это своим примером. Я искренне восхищаюсь людьми, которые приходят в зал, и стараюсь не игнорировать их чувства. Для меня дисциплина важна, но любовь к себе важнее причины, по которой эта дисциплина вообще появилась.