Специализации
О тренере
Я персональный тренер и мастер спорта в дисциплине «ягодичный мост». Моя задача — помочь прийти к цели без вреда для здоровья и изнуряющих тренировок. Подбираю сбалансированное питание без жёстких диет и строю программу так, чтобы прогресс был стабильным, а техника — безопасной. Сначала оцениваю уровень подготовки, особенности организма и цели, затем составляю индивидуальный план и корректирую его по ходу работы. Помогаю поставить технику, контролировать прогресс и сохранять мотивацию. Хочу, чтобы полученные знания вы могли использовать и самостоятельно.