Специализации
О тренере
Я персональный тренер и специалист по восстановительному фитнесу с 11-летним опытом. Работаю с силой, техникой, снижением веса, мышечной массой и постепенным возвращением к нагрузкам после травм. При боли и медицинских ограничениях ориентируюсь на разрешённую активность и рекомендации профильных специалистов. Программу подбираю под цель и образ жизни, объясняю каждый шаг и уделяю внимание качеству движения. Мне важно, чтобы фитнес помогал человеку становиться сильнее и лучше себя чувствовать, а не превращался в борьбу через боль.