Специализации
О тренере
Я персональный тренер и специалист по восстановительному фитнесу. Помогаю возвращаться к тренировкам после перерывов, улучшать качество движения, укреплять тело и постепенно становиться увереннее в тренажёрном зале. Я не пытаюсь подогнать человека под картинку «идеального тела». Если есть особенности осанки или движения, в первую очередь смотрю на самочувствие, функцию, реальные ограничения и цель. Для меня бережный подход не означает отсутствие нагрузки. Она должна соответствовать возможностям человека и постепенно расти вместе с ними.