Специализации
О тренере
Меня зовут Алёна. Спорт со мной с детства: плавание, лёгкая атлетика, кикбоксинг, а позже — бодибилдинг. У меня высшее медицинское образование, подготовка по спортивной медицине и ЛФК и образование спортивного нутрициолога. Последние годы я совмещала врачебную практику и персональный тренинг, а затем решила сосредоточиться на фитнесе. На тренировках для меня особенно важны техника, внимание к человеку и постепенная нагрузка. Я не заставляю жить на курице и рисе и не считаю, что хорошая тренировка должна превращать следующий день в испытание. Мне хочется, чтобы фитнес становился полезной привычкой, а сама тренировка — часом, в котором можно и качественно поработать, и немного разгрузить голову.