Светлана Котенок

Специализации

О тренере

Меня зовут Светлана. За мной большой опыт профессионального спорта в лёгкой атлетике, поэтому я хорошо знаю цену дисциплине и преодолению. Но сегодня для меня ещё важнее другое: результат должен быть не случайным рывком, а системой, которую человек способен сохранить надолго. Я люблю выстраивать тренировочный процесс шаг за шагом — без хаоса и перегруза. Никаких шаблонов: учитываем цель, график, самочувствие и постепенно учимся понимать тело. Я не заставляю работать через боль или дискомфорт. Моя задача — не просто дать нагрузку, а научить двигаться правильно, выстроить устойчивые привычки и помочь сохранить результат.