Специализации
О тренере
Я персональный тренер с опытом работы более 10 лет. Специализируюсь на наборе мышечной массы, снижении жировой массы, функциональном тренинге и питании. Также работаю с людьми, у которых есть остеохондроз или старые травмы: в таких случаях особенно внимательно подбираю нагрузку, ставлю технику и помогаю постепенно укреплять тело. Не использую шаблонные программы. План тренировок и питания выстраиваю под образ жизни, цель и текущие возможности человека. Моя задача — не просто дать программу, а объяснить систему так, чтобы результат был устойчивым, а тренировки оставались безопасными и понятными.