Специализации
О тренере
Персональный тренер для меня — не тот, кто просто считает повторения. Я помогаю разобраться, как работает именно ваше тело: поставить технику, подобрать упражнения под анатомию и цель, научиться чувствовать мышцы и прогрессировать без бессмысленного изнурения. Работаю с улучшением формы, набором мышечной массы, снижением процента жира, укреплением спины и суставов, развитием силы и качества движения. Я не использую шаблонные программы. Мне важны индивидуальный подход, грамотная биомеханика и система, которая даёт результат и помогает сохранить его надолго.