Специализации
О тренере
Я помогаю менять композицию тела, становиться сильнее и улучшать физическое состояние через индивидуально подобранные тренировки. Я мастер спорта по лёгкой атлетике и бейсболу, имею высшее образование в сфере спорта высших достижений. Этот опыт научил меня ценить систему, технику и постепенную прогрессию больше, чем работу «на износ». Работаю с набором мышечной массы, снижением жировой массы, гибкостью, осанкой, тренировками во время беременности и возвращением к нагрузкам после травм и операций при разрешении врача. Моя задача — не просто дать нагрузку, а научить правильно двигаться, понимать своё тело и последовательно идти к сильной и функциональной форме.