Специализации
О тренере
Меня зовут Тихон. Я персональный тренер по фитнесу и пауэрлифтингу. Для меня важно не только подобрать упражнения, но и выстроить нормальную коммуникацию с человеком. Я подробно объясняю технику, отвечаю на вопросы и стараюсь создать атмосферу, в которой не страшно ошибаться и учиться. Помогаю снижать вес, набирать мышечную массу, прогрессировать в силовых упражнениях, улучшать качество движения и выстраивать режим тренировок, питания и восстановления. Я за результат без постоянного морального и физического истощения. Хочу, чтобы вместе с прогрессом росли уверенность, понимание своего тела и удовольствие от процесса.