Я сертифицированный персональный тренер и соединяю силовой тренинг, функциональную подготовку и знания анатомии.
Работаю со снижением веса, набором мышечной массы, рекомпозицией тела, выносливостью и возвращением к нагрузкам после беременности, родов, травм и операций.
При послеродовом восстановлении, работе с мышцами тазового дна и медицинских ограничениях учитываю состояние человека и рекомендации профильных специалистов.
Мне важно, чтобы программа была индивидуальной, понятной и постепенно менялась вместе с прогрессом.
Некрасовка
