Александра Троегубова

Специализации

О тренере

Меня зовут Александра. С детства я в спорте, занималась каратэ и дошла до КМС по восточному боевому единоборству Шотокан. Позже к этому добавились танцы и йога, и со временем я поняла: мне мало просто повторять движения — хочется понимать, почему именно здесь нужна стабильность, куда уходит усилие и что в этот момент делает тело. Поэтому мои тренировки — про осознанное движение и маленькие победы. Не про рекорды любой ценой, а про то, что сегодня вы пришли, прислушались к себе и сделали шаг вперёд. Я помогу адаптировать нагрузку, вернуть контроль через дыхание и сохранить уверенность. Мне важно, чтобы каждое движение работало на вас, а не во вред.