Специализации
О тренере
Я персональный тренер и специалист по биомеханике движения. Помогаю снижать вес, развивать мышцы спины и ягодиц, улучшать технику и возвращаться к тренировкам после перерыва или травм. Я не использую шаблонные программы и не обещаю результат по расписанию. Нагрузку подбираю под образ жизни, подготовку и текущие возможности человека. Мне важно, чтобы тренировки были осознанными: человек понимал, что делает, зачем и как постепенно двигаться вперёд без жёстких диет и бессмысленной гонки за весами.