Специализации
О тренере
Я персональный фитнес-тренер. Помогаю разобраться в технике упражнений, снизить вес, набрать мышечную массу и выстроить эстетичную, сильную форму. Особенно люблю работать со спиной и ягодицами, уделяя внимание качеству движения и правильному распределению нагрузки. Для каждого составляю индивидуальный план тренировок и питания с учётом цели, активности, уровня подготовки и состояния здоровья. На занятиях подробно объясняю технику, отвечаю на вопросы и стараюсь сделать так, чтобы тренировки были не только результативными, но и живыми и интересными.