Специализации
О тренере
Меня зовут Роман Ушатов. Я персональный тренер с 12-летним опытом работы и 24-летним собственным тренировочным стажем. Ставлю технику со свободными весами и в тренажёрах, составляю программы на набор мышечной массы и снижение жировой массы, помогаю с питанием и функциональной подготовкой. Также готовлю спортсменов к соревнованиям и адаптирую нагрузку после травм. Работаю и с подростками, и со взрослыми разного возраста и уровня подготовки. Перед составлением программы мне важно сначала оценить исходное состояние, технику и реальные возможности человека. Для меня уровень на старте не имеет значения. Важно понимать цель и последовательно двигаться к ней.