Валерия Рубцова

О тренере

Меня зовут Валерия. Мне не нравится модель, где тренер давит авторитетом и человек делает что-то только потому, что ему приказали. Гораздо интереснее вовлечь — объяснить цель, показать движение, дать понятный вариант и позволить участнику самому почувствовать, зачем он это делает. Поэтому перед каждым блоком я рассказываю про оборудование и упражнения, а нагрузка выстроена так, чтобы даже новичок смог включиться в группу. Если нужно — выбираем более лёгкий вес или интенсивность. Мне важно, чтобы после занятия оставался тонус и интерес, а не ощущение, что вас просто «пережевала» тренировка.