Специализации
О тренере
Я сертифицированный тренер FPA и студентка направления «Физическая реабилитация». В спорте пробовала пауэрлифтинг, тяжёлую атлетику, греблю и кроссфит. Личный опыт восстановления после расстройств пищевого поведения сильно повлиял на моё отношение к тренировкам и форме тела, поэтому я особенно ценю бережный и безоценочный подход. Работаю с рекомпозицией тела, силовой и функциональной подготовкой, техникой, ОФП и постепенным возвращением к нагрузкам после травм. Мне важно помогать становиться сильнее и увереннее без превращения фитнеса в ещё один источник давления или жёсткого контроля.